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骨格・筋肉のバランスによる肩こり

バランスの取れなくなる原因として、体に負担をかける体勢（同じ姿勢・座りっぱなし等）なりますと、肩こりに関係する筋肉が緊張し、骨格の歪みも生じます。結果、肩こりになりやすい体質になります。

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自律神経の乱れによる肩こり

自律神経には、二つの神経（交感神経と副交感神経）に分かれており、お互いがバランスを取り合い健康の維持をしています。その交感神経という神経が過敏な状態になると、血管が狭くなることで血液の流れが悪くなり、筋肉を緊張させてしまい、肩こりになりやすくなる

内蔵と肩こりって関係するの？と思われるかもしれませんが関係します。日常生活の中でも、リズムを崩すような生活リズムを送っていると、内臓は疲弊し、自律神経が乱れ、血液の流れや筋肉の緊張などににより肩こりに直結します。食生活・睡眠・ストレスなどです。